OBIETTIVO DIETA 4° settimana

Ok, lo ammetto,non sono in linea con le previsioni di Melarossa, ma la cosa non mi interessa, anche perché la loro idea di un chilo alla settimana mi sembra troppo pesante.

E poi sono golosa, e poi alle volte penso a preparare pranzo e cena a tutti ed io rimango per ultima, al punto che quando tocca a me mangiare è tardi e non ho magari tolto la verdura dal frigo o preparato quello che la dieta diceva, quindi mi arrangio!

Comunque in un mese ho perso, nonostante pranzi e cene, un kg!

e le mie amiche Brioscina e Lisa?

OBIETTIVO DIETA 2° settimana

Questa settimana non sono stata brava, ero in fase premestruale ed avevo una fame irrefrenabile ad ogni ora del giorno e della notte!

Comunque il peso è rimasto pressoché invariato, e vista la quantità di schifezze che ho aggiunto alla dieta, compresa pizzata in compagnia, posso dirmi soddisfatta!

e posso dirmi soddisfatta anche perché comunque siamo a - 100gr!!!

(uahahhhhaaaaahhhh!!!! una conquistona ^_^ )

NOVITA' ALIMENTARI NELLA DIETA DI GABRI

Negli ultimi due mesi ho sperimentato un po' di cose nuove nella dieta di Gabri, sia come alimenti che come modo di mangiarli.
Lo scorso inverno gli feci assaggiare varie volte la spremuta d'arancia, negli ultimi giorni invece gli faccio mangiare a morsi sia gli spicchi di mandarino che l'arancio (questa sera a cena ne ha mangiato quasi uno intero). Ed anche la mela, che quando me ne vede una in mano vuole assolutamente addentarla anche lui!

Appena rientrammo dalle ferie, nel mese di ottobre, iniziai a dargli il latte di mucca sospendendo quello formulato. E il mio patatone l'ha apprezzato, come di solito avviene con tutte le novità!

Poi gli ho fatto assaggiare il kiwi, ed anche quello è piaciuto, e gli è piaciuto mangiarselo con le mani, da solo!

Ma soprattutto abbiamo iniziato a mangiare il famoso, temuto uovo.

Come disse il pediatra ho iniziato con una spolverata nella minestra del tuorlo, lessato bene bene, aumentando poco per volta adesso siamo arrivati al tuorlo intero. Ieri abbiamo iniziato con l'albume, che si dice essere estremamente allergenico a causa delle proteine che contiene, come meglio spiegato in questo sito.

Con il giorno del suo primo compleanno Gabri ha iniziato anche a mangiare

OBIETTIVO DIETA 1°sett

mi scuso per la foto pessima, ma come vedete, di fronte ai miei ci sono i piedini di Gabri...!!!

Comunque la prima settimana ho perso solamente 700 gr, e non il kg previsto dalla dieta, ma non importa, l'importante è scendere!

Inizia la seconda settimana, oggi pasta al burro...WOOOWWWW!!!!

OBIETTIVO DIETA

Ufficialmente oggi inizio con una dieta vera da seguire.

L'ho fatta sul sito melarossa.it. 

Per farti la dieta devi iscriverti, c'è un breve "colloquio" e devi inserire peso di partenza, quello che desideri raggiungere, misure e loro ti elaborano ogni settimana la dieta dei sette giorni successivi, ti chiedono il peso x fare un grafico con l'andamento reale rispetto alle loro previsioni e tutto sommato sembra una dieta fattibile.

Personalmente ho apportato alcune modifiche, perché il sistema ti permette di indicare solo un alimento non desiderato, quindi gli altri devo toglierli e sostituirli io...magari i risultati saranno più lenti, ma se ci saranno sarà comunque un successo!!!

Intanto questo è il punto di partenza:

IL MAIALE SOGNA LA GHIANDA...

...ed io, che sono a -81 giorni dalla data presunta del parto, sogno cosa voglio mangiare appena potrò di nuovo, libera da diabete e ostacolo toxoplasmosi!

Inizio una breve lista delle cose che mi son venute in mente di recente.

Innanzi tutto la prima tappa appena fuori dall'ospedale sarà il McDonald lì vicino, ovvio luogo di riferimento delle schifezze culinarie che ognuno possa pensare;

e poi:

un panino al prosciutto San Daniele appena partorito;

un panino con salsiccia fresca il giorno dopo;

del buristo (con o senza panino!);

verdure miste fritte;

una bella crêpe con nutella e mascarpone;

un bombolone ripieno alla crema;

succhi di frutta, elisir di rocchetta e fanta;

per adesso penso possa bastare... ma credo che in questa ottantina di giorni che restano mi verranno in mente molte altre luridissime pietanze! ^_^

NOVITA' AL CONTROLLO DIABETOLOGICO

Adesso che è arrivato il caldo, la primavera, sono arrivate anche le passeggiate sul lungomare, al sole o in spiaggia. Gli esercizi estivi stanno iniziando a riaprire, presto lo faranno gli stabilimenti balneari, lo hanno già fatto alcuni bar sulla passeggiata, tra i quali le gelaterie.

Domenica scorsa, mentre mi godevo il sole ed il caldo mi era venuta voglia di un gelato, ma non sapendo se mi era consentito mi sono accontentata di uno yogurt senza niente, un po' triste, ma fresco e consentito dalla dura legge del diabetico.

Questa mattina quando sono arrivata dalla dottoressa per il controllo dei profili glicemici, ho esordito con un "ho da chiederle di nuovi alimenti da aggiungere o meno alla mia dieta, anche se immagino che mi dirà di no!"

VISITA DIABETOLOGICA POSITIVA

All'ultima visita che ho fatto con la mia diabetologa ho visto la dottoressa soddisfatta, ha detto che i valori stanno abbassando, la glicemia è sotto controllo e siccome quella della sera è troppo bassa (tra i 60 e gli 80) mi ha abbassato l'insulina prima di cena ancora di una unità.

Le ho chiesto chiarimenti riguardo al mio peso, in un mese ho perso due kg... sono incinta oppure mi son sbagliata?!?

Mi ha spiegato che all'inizio è normale, la mia dieta è ISOcalorica e non IPOcalorica, cioè le calorie sono quelle giuste per una alimentazione normale e regolata, semplicemente sono eliminate le cose inutili (condimenti, grassi, schifezze ecc) così all'inizio si tende a dimagrire.

UNA GIORNATA A DIABETOLOGIA

Martedì scorso avevo la prima giornata, di una lunga serie credo, nel reparto di diabetologia.

Sono dovuta andare all'ospedale digiuna per fare un prelievo e la glicemia, poi mi hanno mandata a fare colazione (già ero stata avvertita di portarmi le fette biscottate perchè al bar non ne hanno). Alle 12 una nuova misurazione della glicemia, subito prima del pranzo servito dall'ospedale.

Sapendo di essere impegnata tutto il giorno mi ero organizzata portandomi dietro libri, giornali e ricamo, così le giornata sarebbe trascorsa un po' più velocemente! Infatti la mattina ho letto (o meglio provato a leggere)

VISITA GINECOLOGICA E DIABETOLOGICA (2° parte)

Eccoci qua, dopo la visita diabetologica.

Innanzi tutto voglio sottolineare che le due dottoresse con le quali ho parlato mi sono piaciute molto, chiare, gentili, professionali e decise.

Il primo colloquio l'ho avuto con la diabetologa, che ci ha spiegato lo studio che ha portato al nuovo protocollo ed alla decisione di adottarlo, in pratica facendo la curva glicemica alla 25° settimana si sono accorti che erano troppe le donne con diabete gestazionale che scoprivano troppo tardi, così tenendo sotto controllo il livello di glucosio ad ogni esame, è più facile evitare i problemi al feto dovuti a questo problema.

Tanto per iniziare dovrò seguire una dieta per una settimana, martedì prossimo tornare in ospedale, armarmi di tanta calma e pazienza e trascorrere lì tutta la giornata!