L'ho fatta sul sito melarossa.it.
Per farti la dieta devi iscriverti, c'è un breve "colloquio" e devi inserire peso di partenza, quello che desideri raggiungere, misure e loro ti elaborano ogni settimana la dieta dei sette giorni successivi, ti chiedono il peso x fare un grafico con l'andamento reale rispetto alle loro previsioni e tutto sommato sembra una dieta fattibile.
Personalmente ho apportato alcune modifiche, perché il sistema ti permette di indicare solo un alimento non desiderato, quindi gli altri devo toglierli e sostituirli io...magari i risultati saranno più lenti, ma se ci saranno sarà comunque un successo!!!
Intanto questo è il punto di partenza:
In bocca al lupo! Oggi inizio pure io, ci teniamo aggiornate insieme? Io parto da 76 appuntamento tra una settimana e vediamo come è andata?
RispondiEliminasi si, ci sdentiamo tra una settimana...dai, che in due ci facciamo forza a vicenda!
RispondiEliminain bocca al lupo anche a te!!!!